KW 10/25

Samstag Vormittag... kurz nach Neun. Otto Normalverbraucher würde diese Uhrzeit noch unter "früh" verbuchen. Insbesondere am Wochenende oder gar wie heute, Feiertags.
aber was interessiert mich Otto Normalverbraucher. Für Hochleistungssportler ist der Zug schon vor Stunden abgefahren.
Der Feiertag ist was ganz besonderes. Er legitimiert Rituale, welcher Art diese auch immer sein mögen. Da darf man sich auch mal Zeit nehmen für _ 
Self Care! sich auf physischer und psychischer Ebene um die eigene Gesundheit kümmern. 
Ernährung, Schlaf, Körperpflege, soziale Interaktionen, Sport und "E-r-h-o-l-u-n-g"

Mit anderen Worten: Heute (Frauentag) darf bzw SOLL sich Frau mal explizit um sICH kümmern. But hey...no pressure! Kümmer' dich jetzt verdammt nochmal um... Stichwort: Selbstoptimierung!

Ok. Da sitz ich nun [Blick zur Uhr] und frage mich, ob es sich überhaupt noch lohnt mit Self Care anzufangen, da der Tag um 10:43 ja eigentlich schon wieder so gut wie gelaufen ist... und um das Lebenswerk noch zu vollenden, reicht's in jedem Fall nicht (was? genau ist/war nochmal mein Lebenswerk? wieviel Zeit habe ich dafür eingeplant?)

[stelle den Wasserkocher an und schaufel Tee in den Filter]
Warum bin ich jetzt schon wieder maximal gestresst? Fühle mich gehetzt und unter Druck gesetzt jetzt umgehend etwas "schaffen zu müssen": effektiv. wirksam. 
"pronto", presto, innovativo, appropriato aber vor allem "perfetto" - was auch immer das heissen mag...

Warum? Na, weil...damit noch ausreichend Zeit für alles andere bleibt, was wirklich erledigt werden muss. Die lästigen Pflichten!
Was muss denn genau erledigt werden? Was, was, was ?? Na was schon?! Alles eben! Was(Inhalt) / Wie(Form) /Warum(Bedeutung)? ->Ziel(transparenz), Handlungsorientierung, Cognitive (Over)Load > Überforderung..
In jedem Fall sollte ich mal wieder duschen, mich Schminken und mich einkleiden - und nicht schon wieder in die verbeulte Jogginhose schlüpfen, wie die letzten 3 Tage
- ach ja und mich mal wieder körperlich betätigen - "stretchen" ...Yoga, Qi Gong, Reiki oder was auch immer...my stiff neck is killin' me!(und ach ja natürlich DAS am besten VOR dem Duschen! >>Sequenzierung des Rituals!) desweiteren auf der Agenda
Gassi Gehen (Runde 2/3) dafür wieder in die Schmuddelkleidung / ggf in Verbindung mit
einem Treffen von Bekannten/Nachbarn (soziale Kontakte "pflegen")
Unterrichtsplanung (Lohnerwerbstätigkeit/Job, "Karriere")
Studium (MuWi Hausarbeit)
...
what can I say? It's just ()
unlock your time potiential - from Chaos to control!

Allzu oft betrachten wir Notizbücher als eine Zwischenstation auf dem Weg zum vollendeten, polierten Kunstwerk. Was aber, wenn das Notizbuch das Kunstwerk ist? Was wäre, wenn der Prozess des Notierens das Wesentliche wäre? Das, worauf es eigentlich ankommt...- Das Schreiben als rituelle Handlung, die Welt zu be(greifen), Dingen eine Ordnung zu geben.